Контрастный душ считается одной из самых полезных привычек. Однако, помимо положительного действия на организм, как и любой лечебный метод, контрастный душ имеет противопоказания❗

❌Сердечно-сосудистые заболевания и анемия;

❌Ангина, цистит и другие воспалительные процессы;

❌Злокачественные новообразования;

❌Тромбофлебит;

❌Кожные заболевания;

❌Период менструации;

❌Беременность и кормление грудью;

❌Острые воспалительные заболевания или обострение хронических заболеваний.

Ранее в одном из постов я рассказывал о пользе и видах контрастного душа и всë бы хорошо, но о противопоказаниях стоит не забывать! 

Будьте бодры, не пренебрегайте своим здоровьем!

#здоровье #спорт #фитнес #здоровый_образ_жизни #похудеть_без_диет #похудение #правильное_питание #лишний_вес #воронин_андрей #похудеть_головой