Привет всем дорогим читателям и читательницам моего блога!

Думаю, сейчас многих интересует тема похудения, особенно в послекарантинных условиях, когда вес уже набран, а фитнес-залы до сих пор работают далеко не везде. 

Около года назад благодаря простому совету от диетолога я легко похудела на 43 килограмма всего за 3 месяца!

И это почти без физических нагрузок и при совсем небольшом снижении калорийности рациона!

До этого я много сидела на всяких диетах и занималась в зале, даже здоровье немного подорвала, а тут ещё и наследственные проблемы с сердцем подключились. Да и 47 лет — проблемный возраст для женщины…

В общем, я поняла, что если не похудею сейчас, то дальше будет лишь труднее. Записалась к хорошему диетологу, перед началом основного похудения он дал мне несколько советов по нормализации рациона:

  • Пить больше чистой воды (желательно, на голодный желудок)
  • Есть больше круп
  • Меньше простых углеводов (хлеб, картофель, сахар)
  • Больше разнообразия в питании (за счёт овощей и фруктов)
  • Не забывать про белок (мясо, творог)
  • Никакого алкоголя

Пожив две недели по таким правилам, я уже стала лучше выглядеть, пусть и совсем не похудела. Зато мне стало легче контролировать аппетит, да и появились силы, мотивация.

После этого диетолог назначил мне препарат для безопасного похудения. Его особенность в том, что он действует напрямую на жир, позволяя организму проще использовать его для выделения энергии.

Благодаря этому становится очень легко избегать переедания, ведь вы больше не испытываете резкого голода. Кроме того, он не нагружает сердце, что очень важно в моё случае.

Принимая препарат, соблюдая рекомендации диетолога и делая простую зарядку по утрам, всего за 3 месяца я смогла сбросить аж 43 кг! Моя жизнь сильно изменилась за этот год! Я снова вышла замуж, устроилась на более престижную работу.

Спасибо за прочтение моей истории!
Если было интересно — поставьте палец вверх и жмите подписаться, чтобы ничего не пропустить!:)