Исходная точка вид сзади

Итак, сегодня 05.12 мы начинаем работу над телом #lets do it kris День 1. Исходный вес — 104,8 кг

Исходная точка профиль

Исходная точка вид спереди

Итак, наш план:

  • курс условного голодания (далее УГ) на основе методики Марвы Оганян
  • плавный выход в более легкое и здоровое питание
  • включение физической активности в повседневную жизнь: бассейн, танцы, йога, бег, прогулки
  • Сегодня начинаем с подготовки к курсу УГ с питья английской соли