Здравствуйте, начну с предыстории)

В один момент отношения с мужем сошли на нет. Я забила на быт, готовкуготовке, уборку и тд. Начала брать много смен на заводе, в основном ночных, и в итоге работала по графику 6/1 только в ночь, по 12 часов. Такой график меня абсолютно устраивал, т. к. хотелось как можно меньше времени проводить дома.

СА таким ритмом, уже не получалось проводить вечера с вином пивом и жирными вкусняшками, в ночь на работе есть мне не хотелось, я брала с собой кофе и кефир или томатный сок, а иногда просто кофе или чай. Приходя с работы утром ложилась спать, и просыпалась вечером перед очередной сменой, могла съесть творожок, или фрукт, или яйцо и шла работать. После пары недель я начала замечать результаты на весах, ушло кг 7-9, меня это очень обрадовалоо радовало, т. к я не помнила, когда на весах было меньше 90 кг и цифра 87 не могла не радовать) думала, так и буду продолжать, но меня сократили с этой работы.

Кредит, съемнаясъёмная квартира, зарплаты мужа не хватало и мне срочно нужно было устраиваться на работу, выбора не было и устроилась я инженером на график 5/2. Работа сидячая, скучная, всегда хотелось есть. И опять свободные вечера с разными закусками.

Что бы не набрать вес обратно, надо было что то предпринимать, и для себя я выбрала странный способ. Я решила не есть в течении дня, пить кофе, чай с имбирем. Но с собой всегда было что то не каллорийное, на случай сильного голода, например морковь, яблоко или банан. За рабочий день я съедала что то из этого, и вечером могла себе позаолитьпозволить что то вредное. Таким образом я потеряла еще9 кг. При чем я позволяла себе алкоголь, если вино, то с пиццей или мясом по французски, если пиво, то роллы или сухари и сушеная рыба.

На данный момент свой точный вес назвать не могу т. к у меня сломались весы и надо купить новые. Как куплю, выложу вес, новую фотографию вам для оценки и критики, и приблизительный план действий по улучшению формы, потому что худая корова, ещё не газель.