• Как можно больше сидеть и лежать. Меньше движения! Чем меньше движения, тем лучше.
  • Заменить чистую воду чаями, кофе, супами, газировками, соками и алкоголем, желательно сладеньким! Отечность — наш главный друг и товарищ.
  • Перестать следить за всей своей гормональной системой, за состоянием биохимии крови и наличием скрытых аллергий.
  • Не есть, желательно, вообще ничего не есть. А потом резко наесться чего-нибудь этакого. Или сидеть на диетах. А еще развить в себе боязнь углеводов и жиров, потому что из-за них у нас хорошие ногти, волосы и кожа, а еще слишком хорошо работает мозг, вдруг он нам помешает самоуничтожаться!
  • Меньше спать и чаще залипать в телефон перед сном, чтобы у нашего организма не оставалось никаких шансов для восстановления сил.
  • Естественно заменить здоровую природную пищу синтетическими полуфабрикатами.
  • Добавим сильнодействующих веществ, курение, алкоголь, побольше стимуляторов…
  • P.S. Надеюсь, понятно, что так делать не надо 🙂

    Желаю всем крепкого здоровья!

    Пост скопирован из моего инстаграм.