• Понять, что мне нужно худеть было не сложно. Но как же трудно было заставить себя что- то делать. Отмазки сыпались рекой

Я же кормлю, мне пока нельзя ограничивать себя в еде

Денег нет на правильное питание- это же дорого

С понедельника точно начну бегать. Но понедельник так и не настал

У меня сегодня голова болит

Болит спина

У меня же почки больные

Я уже старая и т.д… до бесконечности

  • Одежды красивой нет, ходить тяжело, одышка мучает, ноги от веса стали болеть, вены распухли, а я все продолжала себя жалеть и искать новые причины, чтоб ничего не делать. Знакомо?
  • Когда в очередной раз я еле вылезла из автомобиля, я себе сказала: "Все! Хватит! Так больше не может продолжаться".
  • Все, что мне в жизни давалось легко и даром, мало имело для меня значение. Поэтому я решила загнать свое тело в финансовую зависимость.
  • Я купила несколько готовых программ для похудения у разных блогеров и диетологов. Я еще приобрела пищевые весы. Потратив бабло, было жалко выбросить все это в мусор. Да и очень хотелось, если честно, доказать этим интернет выскочкам, что их программа не работает.
  • Вооружившись списком продуктов по первой программе, я отправилась в магазин. Купила сразу на неделю. Потратилась не мало скажу я вам. Начала питаться по программе №1.
  • Скучное и не вкусное меню. Жрать хотелось постоянно. Сил на тренировки не было, да и желания тоже. Я же за них не платила(в интернете нашла), а значит и потерять их не жалко. Наконец-то эта безвкусная и очень печальная неделя закончилась. На весы специально не вставала всю неделю.

Итог первой недели минус 1 кг

  • 1кг и все же минус! Если честно, меня это порадовало. И я не стала засаживать блогера, у которого купила эту программу.
  • Всю следующую неделю я морально готовилась к новому этапу. Жесть. Не смотря на результат и потраченные деньги, я еще продолжала придумывать себе отмазки. Вот уже Больная башка!
  • Новая неделя на программе №2 , также началась с похода в магазин. На этот раз я потратилась меньше, чем в прошлый, а разнообразие продуктов было гораздо больше.
  • Меню на это программе было немного лучше и вкуснее, но готовить и есть по граммовке было сложновато. Дробное питание давалось с трудом. Когда неделя закончилась, я снова встала на весы.

Итог второй недели показал минус 1кг

"С"- стабильность. Я начала прикидывать в голове

В месяце +- 4 недели. Значит за месяц можно скинуть 4 кг. А за пол года 24кг.

  • Меня такой расклад устраивал полностью. Вот только я не учла, что вес в определенный момент мог встать. Да я этого и не знала. Чтоб скорее и мало затратнее приучить себя к дробному питанию, я обратилась к специалистам (доставка готовой и правильной еды)
  • А вот потом я собрала все программы, которые у меня были и адаптировала их под свой вкус и свой график жизни

До спустя пол года

Вы можете мне задать любой вопрос, который вас интересует и я постараюсь на него ответить. Спасибо,что вы со мной. До встречи в следующих статьях мои будущие худышки)))