Всем привет. Меня зовут Дмитрий.

Решил снова возобновить свой личный #блог . Который не относится напрямую к маркетингу и иже с ним. А просто отдельная площадка, где свободно публикую что-угодно на любые темы.

Вот так, со скрипом я запускаю свой блог.

Собственно это первая запись в 2021 году.

Чем хочется поделиться.

Во-первых, в этом году решил таки похудеть и как-то вернуть себя в привычную форму.

Мой нормальный вес 63-64 кг. На текущий момент что-то около 74. То есть 10 кг. разницы.

Читаю статьи, смотрю видео на эту тему — говорят, что быстро не похудеешь. Нужно сбрасывать примерно 2-3 кг. в месяц в лучшем случае.

Но сдается мне — это еще оптимистичные цифры. Хотя с другой стороны, по времени порядка 5-6 месяцев уйдет. Как то не очень вдохновляет.

Правда есть нюанс.

Начал слушать аудиокнигу про тонкое искусство #пофигизма .

Там есть очень хорошая мысль, которая раньше не приходила в голову.

Суть ее в том, чтобы направить фокус своего внимания на процесс, а не на результат.

Как я это понимаю.

Когда вы ставите цель и она удалена во времени, отсутствие результата сильно демотивирует.

Хочется привычные здесь и сейчас.

Но если ее поставить, а потом начать пытаться находить удовольствие от процесса ее достижения. То в этом случае сам путь будет выглядеть легче.

Просто нужно каждый раз фокусировать свое внимание на том, что делаешь сейчас.

Вот я, например, пишу этот текст. Понимаю, что для того, чтобы как то набрать аудиторию на свой блог — нужно писать много и часто.

Не исключено, что понадобится для этого не один год.

Поэтому пытаюсь не сорваться в негатив от понимания как же все это черд возьми долго.

Да и худеть я вам так скажу не самое кайфовое занятие.

Это значит, что приходится избавляться от привычек.

Так, я уже несколько недель не ем вообще ничего сладкого, стараюсь меньше есть жареное. Больше налегаю на фрукты, салаты и овощи.

Труднова-то, но кто знает, может действительно получится изменить себя.

Заметил, кстати, что после того как стал есть меньше мяса, как то полегче стало. Тяжесть в животе начала уходить.

Плюс нет этого состояния когда обожрался и не можешь пошевелиться. Как это бывало, когда закажешь роллов и трескаешь их до последнего.

Видимо время покажет.

За окном перевалило за 00:00, буквально 7 минут первого. Пора бы заканчивать.

Если вы читаете этот текст, подписывайтесь или добавляйте в закладки. Постараюсь почаще сюда писать.

Всем хорошего настроения!