Можно ли похудеть на "интервальном" голодании 16/8 после 40 лет? Делюсь результатом за 120 дней (фото до и после)

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня нас ждёт полезная информация для тех людей, кто действительно хочет похудеть, не занимаясь спортом и не моря себя голодом по несколько дней.

Между прочем, принцип, получивший своё сокращение — "16/8" — был проверен большим количеством людей (а называется он интервальным голоданием). Вы можете видеть один из примеров на фото.

Человек за 120 дней (!) смог скинуть двадцать пять килограммов! И, вдумайтесь, это не выдуманные числа.

Весь процесс похудения очень чётко прослеживается по фотографиям. В чём же заключается секрет интервального похудения?

Всё очень просто – необходимо есть в определённый нтервал времени (с восьми часов утра до четырёх часов вечера).

Но помните, что диета на то и диета, что имеет свои особенности и правила.

Не следует прерываться между приёмами пищи на какие-либо перекусы. За весь день следует есть всего три раза (не больше, не меньше).

Более того, кожа человека, прошедшего процедуру интервального голодания, не начинает обвисать или выделяться.

Она подтягивается. Времени организму для того, чтобы приспособиться к новым пропорциям тела, более, чем достаточно.

Думаю, те, кто хотят похудеть, испробовали много различных методик, но именно голодание в определённом интервале приносит плоды и подходит практически любому человеку.

Действуйте и не оборачивайтесь назад! После ста килограмм либо «сейчас», либо никогда. Да, мы знаем, что есть примеры, когда люди с болезнями.

Не способные оторваться от еды, совершают более серьёзные изменения (но там применяются и спорт, и диеты, и медицинские вмешательства). А в голодании 16/8 всё просто, для обычных людей.

Стремитесь к своей цели, и вы обязательно её достигните!