Всем привет.

Как только я перестала голодать и начала есть по 4-5 раз в день, килограммы стали уходить. Ем все, считаю калории, и иногда интервальное голодание. До этого мучила себя невкусной едой.

Впереди ещё много дел, нужно приводить себя в порядок, похудеть ещё на 10 кг.

Также в планах :

  • зубы ( отбеливание + возможно брекеты)
  • губы ( увеличение)
  • новый гардероб подчеркивающий фигуру
  • волосы ( уходовые процедуры и новые дорогие шампуни)

Список изменений по внешнему виду будет дополняться и корректироваться.

А пока я продолжаю худеть дальше. На таком меню сбросила уже 8,5 кг.

Завтрак

Завтрак

Яичница с помидорами + кофе со сливками

Завтрак

Творожок с банановым вкусом.

Обед

Обед

Люля кебаб из индейки с овощами + соус.

Ужин

Ужин

Опять готовлю Любимый цезарь, обожаю его.

Друзья прошу вас поддержать меня, и подписаться на мой YouTube канал с рецептами.

Перекус

Перекус

Достаточно сытное протеиновое печенье.

По калориям вышло на 1240.

А в комментариях прошу поделиться худеете ли вы сейчас , и на какой системе питания?

Спасибо за внимание!

Читайте также :

Лишний Вес не помешал им добиться успеха. Мировые знаменитости в теле

Беременна в 16. Самые габаритные участницы ( часть 1 ). Муж флиртует с сестрой