Всем привет. Долго меня здесь не было.

Пережила очень непростой период в жизни: измену мужа, нервный срыв, долгий и мучительный развод, несколько месяцев в больнице. Естественно, было не до фигуры и в принципе не до чего, выжить бы и не потерять окончательно здоровье.

За это время на нервной почве похудела, но за последние 3-4 месяца вес не только вернулся, но и резко пошел вверх. Это и не удивительно на гормональных препаратах и ограничениях в движении.

Но сейчас, слава богу, все более-менее наладилось. Чувствую себя вполне сносно, как физически, так и морально. И готова начать новую жизнь. Прежде всего, необходимо избавиться от лишнего веса и улучшить качество тела.

На сегодня я достигла почти 80 кг, ну немного не дотянула.

вес на 16 ноября

Программа максимум — сбросить 25-27 кг. Программа минимум — минус 17. И 7 из них — желательно до Нового года.

Так что ставлю цель на 31 декабря 2020 года весить 70 кг. Для придания волшебного пинка начну с 10-дневного интервального голодания. Надеюсь, вес сдвинется с мертвой точки. А затем перейду на подсчет калорий.

Промежуточный результат через 5 дней, затем через 10. Замеры сделала:

замеры

Фото тоже сделала, но выкладывать не буду. В конце сделаю коллаж до/после, если будет что показывать.

Пожелайте мне удачи и подписывайтесь на канал.