Приветствую всех на своем марафоне похудения "-20 кг до Нового года"! Меня зовут Ада. Если Вам интересно узнать, что же получится из этой затеи-добро пожаловать!

Сколько там осталось до Нового года? 66 дней! Красивая цифра. И на календаре понедельник. Звезды и числа сошлись-пора начинать ежегодную женскую забаву под названием" Похудеть к Новому году".🎄 Если немного затянуть, то придётся начинать другую женскую забаву-"Похудеть к 8 Марта"! 😉

Фотография из свободного доступа.

Вы когда-нибудь задумывались, почему тысячи (если не больше) женщин стремятся похудеть к Новому году? Что это? Стремление шагнуть в новую жизнь в новом теле? Или всего лишь желание нарядить себя в праздничную ночь в платье на 2 размера меньше? Может быть, нашим женщинам всегда нужна цель? Желание бороться и преодолевать преграды — это наше все?

Чем грандиознее цель, тем

лучше результат! Ставьте перед собой большие цели, в них легче попасть! А что? 20 кг за 66 дней- это достаточно большая и грандиозная цель? Думаю, что да! (Да-да, я знаю, вся женская аудитория громко засмеялась!). Но что я теряю? Это практически беспроигрышный вариант! Из 20, хоть 5 точно уйдёт!

Фотография из свободного доступа.

Пусть это будет эксперимент. Смогу ли я не пропасть из эфира, а довести дело до конца. Пусть это будет мотиватор. Мне же будет стыдно подвести вас и себя.

Это точно не будет дневник правильного питания или здорового образа жизни. Я буду описывать свой рацион, свою активность, свой результат, свои удачи и поражения.

Исходные данные:

Рост-168 см.

Вес-88 кг.

Грудь-102 см.

Под грудью-91 см.

Талия-97 см.

Живот (область боков) — 112 см.

Бедра-110 см.

Имт-34,72

Замеры буду делать раз в неделю.

Мой рацион на сегодня:

  • Завтрак-кофе без сахара, два печеных яблока.
  • Обед-кусок отварной говядины и салат из огурцов с болгарским перцем.
  • Перекус- большая груша.
  • Ужин- творог без сахара с обезжиренным йогуртом.
  • Много-много воды.

Еду сегодня не взвешивала и калории не считала. Но понятно, что излишков не было.

К концу дня стало очевидно, что лишняя жидкость стала покидать моё тело, кольцо💍 на пальце легко снималось и одевалось, что к вечеру большая редкость!

Так незаметно пролетел первый день моего марафона. До цели осталось 65 дней! 👌

Завтра расскажу Вам о самом удачном, на мой взгляд, калькуляторе калорий.

До завтра! 😘

А это новогодняя открыточка Вам для настроения-праздник же скоро! 😉

Фото автора