Добрый день, Читатели!

Похудение не подразумевает под собой полный отказ от сладких вкусняшек. Сладости есть можно, но не без меры и их нужно правильно приготовить. Чтобы помочь Вам в этом вопросе, в этой статье я покажу Вам низкокалорийный десерт, который готовится очень просто.

Низкокалорийное пирожное "Картошка": простой рецепт десерта для худеющих.

Ингредиенты:

  • Творог 0,2% пастообразный — 200 г;
  • Отруби пшеничные, овсяные или ржаные — 4 ст. л.;
  • Какао-порошок — 4 ст. л.;
  • Ванилин;
  • Сахарозаменитель по вкусу.

    • Пищевая ценность (на 100 грамм):

    • Калорийность: 85,4 ккал;
    • Белки: 12,9 г;
    • Жиры: 2,1 г;
    • Углеводы: 3,8г.

    Пошаговый рецепт:

    Сахарозаменитель растапливаем в небольшом количестве воды. Смешиваем до однородности творог, отруби и растопленный сахарозаменитель.

    Низкокалорийное пирожное "Картошка": простой рецепт десерта для худеющих.

    Из творожной массы формируем шарики, которые потом обваливаем в какао.
    На данной этапе их можно подавать к столу, но я предпочитаю положить пирожные в морозилку на 5-10 минут, чтобы они стали потвёрже.

    Низкокалорийное пирожное "Картошка": простой рецепт десерта для худеющих.

    Низкокалорийное пирожное "Картошка" готово! Приятного аппетита!

    Дорогие Читатели, если Вам понравилась статья, то ставьте лайки, пишите комментарии и делитесь этой статьёй. Спасибо!

    Ссылки на другие статьи моего канала:

    • Как похудеть после Нового Года: диеты, разгрузочные дни, фитнес или магия.
    • 3 причины, по которым люди толстеют, даже если едят мало калорий.

    ЕЩЁ БОЛЬШЕ СТАТЕЙ НА МОЁМ КАНАЛЕ…