Приветствую всех на своем канале!

Не знаю прямо с чего начать…

В общем, сегодня я весь день пыталась разобраться, что с моим каналом не так. Две мои недавние статьи и одно видео, дзен ограничил в показах, пришлось их удалить с канала. Сейчас вот пишу статью и даже не знаю покажет ли ее дзен кому- нибудь в ленте или опять всё впустую…

Не знаю, что делать с этим дзеном…

Буду, конечно, пока продолжать писать статьи…

Ладно, погрустили и хватит.

Фото автора

Перейдем к основной теме этой статьи.

Мой канал для тех, кто хочет и пытается похудеть, а именно для тех кому нужно сбросить двадцать, тридцать килограмм и более. Так как это достаточно долго по времени, я предлагаю нам всем вместе идти по пути к стройности, объединившись в сообщество на моем канале. Поддерживать друг друга в моменты отчаяния, если ничего не получается или вместе радоваться достижениям в сбросе лишних килограммов, советоваться друг с другом, отмечать вместе праздники, но не знаю даст ли дзен исполнить мою мечту своими непонятными алгоритмами в продвижении статей…

Начиная с апреля я ввожу на своем канале правило, будет называться «Итоги месяца». В конце каждого месяца я буду писать отчетную статью и озвучивать свои результаты похудения за прошедший месяц, как прошел месяц, что получалось, а что нет. Вы тоже в свою очередь при желании будете в комментариях писать свой отчет, сколько у вас получилось сбросить или какие планы на следующий месяц в плане похудения.

Сейчас кратко я озвучу свои результаты за прошедший месяц март, положу, так сказать, начало нового правила.

Активно я начала сбрасывать вес примерно в конце октября 2020 года. За ноябрь, декабрь и январь со 108,3 килограмм я похудела до 96,5 килограмм на дефиците калорий в 1600. В феврале этого года я решила сделать выходной месяц и питалась без ограничений. Сделала выходной месяц, потому что, прямо скажем, устала от постоянного подсчета калорий, взвешивания продуктов на кухонных весах при приготовлении и т.д.

Фото автора

Итоги месяца за март

В марте я снова начала с переменным успехом правда, опять стараться питаться на 1600 калорий в день. В феврале мой вес составил 96 кг, я была очень рада тому, что несмотря на то, что я питалась весь месяц без ограничений, ела даже пироженки, я сбросила полкило.

За март я сбросила тоже полкило, хотя старалась считать калории. Но из- за того, что у меня сейчас очень много работы, я не всегда ложусь вовремя спать и периодически переедаю, но не более 2500 калорий в день. В общем сброс веса пока замедлился, хотя я этому особо не расстраиваюсь, видимо организм адаптируется, да и спешить я не собираюсь. Я не хочу, чтобы моя кожа после похудения была обвисшая. Так, что все нормально.

Итак, сейчас первые числа апреля, на момент написания статьи мой вес составляет 95,5 килограмм. За все время получается я сбросила 12,8 кг.

Пишите в комментариях, какие у вас результаты, если вы тоже сейчас как и я на пути к стройности, или свой изначальный вес и планы похудения на апрель, если только начинаете.