О диетах….

Сейчас очень модно сидеть на всяческих диетах чтобы выглядеть молодо и красиво. Я, как человек, который перепробовал практически все известные миру диеты 😂 (кроме Дюкана и пивной диеты) могу сказать что это полнейшая ерунда, трата нерв, здоровья и времени лишь на кратковременный результат 🙌 почему кратковременный? потому что после достижения желаемого результата вы начинаете возвращаться в прежнее русло и кушать все что так любите и что вам нравится,в результате все вернётся обратно,да и ещё на пару кг сверху 😳 потому что когда вы начинаете кушать привычную еду, организм же, боясь что вы снова начнёте голодать, откладывает все прозапас ☝ вы не чувствуете насыщения и продолжаете кушать больше,тем самым употребляете двойную порцию калорий 😵 а вместе и с весом и организм загубили..если вы не употребляли достаточное количество полезного жира,то это грозит сбоем менструального цикла со всеми вытекающими; выпадение волос,ногти слоятся,кожа бледная и шелушится…на самом деле можно перечислять и перечислять вред который приносит диета вашему оргазму 😓 поэтому нужно хорошенько подумать,прежде чем начинать голодать.единственная диета которую нужно соблюдать эта та, которую прописывает врач по медицинским показаниям ☝ все остальное бессмысленно… единственное на чем можно похудеть ,это на правильном питании ,либо с помощью хирургического вмешательства 😵лично я предпочитаю первое 😋 А как дела обстоят у Вас?сидели ли вы на какой нибудь диете и каков был результат 🙌 делитесь историями своей жизни 😉