Сегодня ровно 12 недель, как я начала худеть с веса 84,5 кг. Сначала вес снижался стремительно, пока не приблизился к роковой отметке 75 кг. Этот вес я называю линией сопротивления, потому что в принципе это уже комфортный для меня вес и в нем я чувствую себя хорошо, несмотря на то, что есть еще несколько лишних килограммов. Есть в этом какой-то психологический момент. Но сейчас пора двигаться дальше.

Цифру 74 я не видела на весах уже давным-давно, даже сейчас и не вспомню когда точно было это, на последней стадии похудения, когда я почти дошла до веса 70 кг.

И вот, в это прекрасное утро, мой вес достиг отметки 74,7 кг, а это значит… Да ничего это не значит, просто пробил 75 кг и все. Ура!

На этой неделе почти ничего нового в питании не было, ем одинаково, калории не считаю и это большой плюс. Не ем сладкое и мучное, и слава богу не хочется. Всю неделю у меня на завтрак были вкусные оладушки без муки, последний раз добавила туда еще кэроб и они получились почти шоколадными. Почему почти, да потому что кэроб не 100% похож на шоколад, но определенное сходство есть. Он еще очень полезный при этом. А полезное я очень люблю, если оно еще и вкусное при этом.

Результаты за 12 недель

За этот период вес уменьшился на 9,8 кг, считаю, что очень хорошо. Не быстро, но и не медленно. Чувствую себя легче, ноги стали более легкими, поднимаюсь по лестнице на двенадцатый этаж, а раньше могла подняться только на третий с трудом.

Самые существенные изменения в объемах произошли в области талии и бедер, они потеряли по 10 см и это заметно по одежде и в зеркале. В груди минус 4 см, в объеме бедра минус 6 см, объем плеча минус 3 см. Уже месяц объем бедра без изменений и это меня удручает. Надеюсь до ног очередь дойдет все же и они станут более стройнее и менее массивные.

Не хочу худеть дальше, но надо

У меня как-то упала мотивация двигаться дальше и даже приз на горизонте не привлекает. Хочется расслабиться. А вот все потому, что я решила, что вес для меня уже комфортный. Если я ощущаю себя в этом весе нормальным человеком, то и мотивация двигаться дальше снижается. Но я, конечно, не остановлюсь. В конце пути не сдамся.

Хочется, чтобы вес снижался не по чайной ложке, а более стремительно, тем более, что до Нового года еще минимум 5 кг, за этот месяц надо сильно постараться, при этом не подорвать здоровье. А поэтому я решила, что начинаю с понедельника новый этап в питании под названием белково-углеводное чередование, это для меня гораздо лучше, чем низкоуглеводная диета и интервальное голодание и реально работает, когда остаются противные последние килограммы.

На следующей неделе я расскажу вам более подробно про плюсы и минусы БУЧа, а также расскажу, что я делаю, чтобы подтянуть кожу после похудения.

Все контрольные взвешивания по хештегу #аня худеет

Всем позитива!

На своем канале я делюсь личными результатами похудения, вся информация носит ознакомительный характер, по всем вопросам похудения и питания нужна консультация специалиста.