Здравствуй, дорогой читатель!

Как мне кажется, в современном мире существует культ красивого тела, который особенно распространен среди женщин. Все постоянно сидят на диетах, ходят в зал, и всякими другими способами пытаются избавиться от лишнего веса и получить подтянутую фигуру.

Лично я — сторонник здорового образа жизни, но при этом очень важно не путать приверженность основным принципам здорового образа жизни, и одержимость красотой своего тела.

Я сейчас говорю конкретно о тех, кто нашел наиболее легким способом похудения голодовку. Сейчас объясню, чем эта злосчастная голодовка чревата.

Во-первых, все наши органы нуждаются в жире. Они буквально как бы плавают в нем. И есть напрочь убрать жир из вашего организма, то многие жизненно важные органы просто опустятся. Пиелонифрит, гипертония, перегиб мочеточника, да и нарушение работы мочевой системы в принципе — вот к чему приведет недостаток жира.

Во-вторых, благодарю жиру в организме вырабатываются половые гормоны. Приведу пример. Я лично был свидетелем одного случая, когда женщина, одержимая идеей похудения, очень сильно сбросила весь за считанные месяцы. Как итог — у нее пропала менструация. Совсем. Примерно полтора года она восстанавливала то, что потеряла за два месяца во имя похудения. Думаю, вы поняли о чем я.

В-третьих, если нет жира — организму не откуда брать энергию для поддержания жизни, для поддержания в первую очередь жизненно необходимых органов. Волосы, ногти, зубы и кожа — именно они сразу же пойдут в расход.

Ну и как дополнение к третьему пункту, без жира организм начнет брать белки из мышц. Они будут всегда ослаблены, что обеспечит вам постоянную апатию и усталость.

В-четвертых, при недостатке веса иммунная система перестает вырабатывать лимфоциты в нужном количестве. Повышается риск заражения, время полной реабилитации после возможной болезни увеличивается в разы.

Именно поэтому никому не советую голодать. Если вы хотите похудеть — начните правильно питаться. Не есть в фастфудах и прочих забегаловках, а питаться нормальной здоровой едой. И плюс, позаниматься споротом, как минимум бегом, пойдет вам только на пользу.

Надеюсь, вам будет полезна эта информация!

Если у вас остались какие-либо вопросы или недопонимания, то смело можете задавать мне их в комментариях. С радостью отвечу!