Здравствуйте, мои дорогие читатели! Вы знаете за годы своей жизни я перепробовала не малое количество диет и честно говоря даже не думала, что уже будучи на пенсии мне в голову снова придет идея подобных экспериментов.

Но как оказалось в итоге пришла идея, и все благодаря программе ‘’ Жить здорово’’. Смотрела я ее уже давно и вот в очередной раз утром тоже не пропустила, говорили про японцев и их рацион питания. Я конечно знала, что они в основном море продуктами питаются, но даже и представить не могла какая польза от этого возможна.

В общем сразу по окончании этой программы я задалась целью есть только рыбу на протяжении 30 дней, и отказаться от мяса. Если мне это было также легко сказать как и сделать, то вот супруг у меня без котлет первое время мучался, но потом привык да и результатам мы потом вместе дивились и радовались.

Первое, что я заметила по окончанию моего ‘’рыбного эксперимента’’, это то, что у меня просто стало больше энергии. Раньше помню утром я с трудом вставала да и после магазина всегда полежать хотелось, а вот сейчас все по другому. По утрам зарядка, а после магазина сижу и вяжу.

Следующим плюсом стали изменения в здоровье. Так как я диабетик, то для меня то, что в моей крови стало меньше сахара и жира, стало самой настоящей победой и праздником.

Ну и на последок это так называемые минус 9 кг за 30 дней на рыбе. Даже супруг заметил, что я стройнее выглядеть стала, а про себя и вовсе молчу.

Теперь буду этот рыбный эксперимент каждый год проводить, очень мне понравился, а пользы от него просто море. Не даром японцы живут в два раза дольше чем русские, потому что питаются правильно.

А вы можете отказаться от мяса на 30 дней и есть только рыбу? Пишите в комментариях и не забывайте подписываться на канал.

И на последок, вам рецепт сочной рыбки с овощами в духовке: