Порция супер-здорового зеленого смузи на завтрак – взрыв энергии! Такой смузи идеален для диетического питания,а также для питания во время похудения.Фрукты, овощи и зелень очень полезны для нашего организма, но только в измельчённом виде они гораздо проще усваиваются особенно у тех, у кого проблемы с пищеварением. Да и в таком виде мы получаем больше полезных веществ и антиоксидантов!

4-5 ср. огурца (500 г.)

1 пучок укропа

1 пучок салата

1 пучок зелени петрушки

1 пучок=50-100 г.(по вкусу)

700 г. кефира (или йогурта)

Соль,специи—по вкусу

Ссылка на это видео: https://youtu.be/3CuclFBkExo Мой канал " Вкусные Рецепты с Екатериной":https://www.youtube.com/channel/UCbXPBnWqq7ykfJG6D4KZtbA?view_as=subscriber Посмотрите мой рецепт Творожного смузи:https://youtu.be/BVRcNlwVHaw

СПАСИБО ЗА LIKE И ПОДПИСКУ!

Приятного аппетита!!!