Похудение. День первый. Фото и немного истории.

Фото автора. Дорогу осилит идущий. Всем привет! Меня зовут Татьяна, мне 35 лет. Сегодня 29 октября я начинаю худеть.

О женщине, которая об этом забыла (реальные истории из жизни подопечных)

В этой своей рубрике, я буду рассказывать истории из жизни своих подопечных. Произошла эта история несколько лет тому назад.

Упражнения для похудения не вставая с кровати. Поделайте эти упражнения неделю и увидите результат.

Утром всегда так хочется подольше поваляться в кровати. Понаблюдайте за собой, что вы делаете в первую очередь, когда просыпаетесь.

Что такое актерская диета: в чем ее особенности и простота

Актерская диета является достаточно строгой и рассчитана преимущественно на три дня.

Как избавиться от чувства вины при переедании? Психология стройности.

Изображения взяты из свободного доступа Здравствуйте, уважаемые читатели! Чувство вины – главный враг в процессе приобретения заветной стройности.

Как правильно сделать фотографии ДО и ПОСЛЕ для результата по снижению веса

Фото с изменениями фигуры воспринимаются с фильтром «ВЕРЮ/НЕ ВЕРЮ», есть ещё вариант « ни че се», и главный показатель нашего восторга-удачно сделанная фотография «ДО» Если грамотно сделать фото, то как результат можно увидеть и 3-5 кг, хотя в моей практике бывало что на фото и 15-не видно! Давайте разбираться почему так… Ниже инструкция: КАК ПРАВИЛЬНО […]

Где болит? Как узнать

Где болит? Памятка сохрани на телефон

Как быстро похудеть?

Жир горит на животе и на бедрах в первую очередь.

Интервальное голодание, день 107-й

В очередной раз сегодня убедилась, что каша на завтрак — не мой вариант. Мне не хватает сытости. Хотя по калориям всё в норме.

Путь натурального культуриста (часть 2)

Переосмысление тренировок и питания На 3-ем курсе университета я поменял свои взгляды на тренинг и питание.