6 худших источников белка

Вроде бы на дворе 21 век, и всем очевидно, что для того, чтобы иметь выносливое и сильное тело, в первую очередь необходимо есть белок, а не каши и прочие углеводы.

Лимонное мясо с овощами

1 говяжья лопатка (примерно килограмм) 1 столовая ложка оливкового масла 2 моркови 500 гр.

ПОЧЕМУ ТРУДНО НА ДИЕТЕ?

я напомню (из предыдущего оста о срывах), что скорее всего имеет место что-то из этих факторов или различные их сочетания: 1) слишком большой дефицит калорий (случайный или намеренный), который вам не по силам, да и не нужен он такой. 2) нецелесообразная организация диеты в целом (слишком много приемов пищи, нерациональное распределение макронутриентов, технически сложные задачи, […]

Фэтшейминг

◼Фэтшеймингом называют слова или действия, направленные на унижение, высмеивание или оскорбление человека за его полноту.

22 января

День начался неплохо. Встала в половине восьмого (когда муж пришёл с работы), и в хорошем настроении, несмотря на то, что ночью очень плохо спала.

Как сложилась судьба победителя проекта «Взвешенные люди» Петра Васильева, который к финалу сбросил 57 кг

Привет! Сегодня я хочу рассказать об участнике и победителе 1 сезона телепроекта «Взвешенные люди» и о том, как сложилась его судьба после шоу.

Сбросила 10 кг на подсчёте калорий, осталось скинуть 30 😬. Рецепт диетического форшмака.

Выложу свой вариант "селёдочной намазки" по мотивам классического форшмака.

Перешли с женой на правильное питание. За неделю похудел на 2 кг, а она чуть меня не бросила.

Привет мои маленькие любители покушать на ночь. Вот и прошла моя неделя правильного питания и я на этой неделе не ел следующее: фото с сайта https://www.sobaka.

11 мифов о голодании и частоте приема пищи

(по данным опубликованных исследований) Голодание становится все более распространенным.

Хотите постройнеть? 3 симоронских ритуала на стройность😄💃

Доброго дня, дорогие волшебники 🌌 С Вами таролог Есения! Продолжаем изучать симоронские ритуалы и получать удовольствие! Симоронские ритуалы — это простая и позитивная магия, которую мы можем творить в повседневной жизни. Эта методика появилась в 1988 году в киевской семье у супругов Бурлан, но, как любая практика, она не стоит на месте, постоянно развиваясь и совершенствуясь. С помощью симоронских ритуалов вполне возможно кардинально изменить свою жизнь в лучшую […]