Ну я вам скажу: КБЖУ самостоятельно соблюсти в питании та ещё задачка!⠀

Три дня уже я пыхчу вечером, составляя меню. Всё время смотрю итоги, что-то меняю, опять итоги, и так многократно.⠀

Но это полбеды. Это ж ещё надо все приготовить! То есть сначала придумать вот эти сочетания, а потом их запчасти в пылу жара плиты явить миру.⠀

Вчера наваяла паштет из куриной печени. Разложила по банкам. Одну оставила сейчас уничтожать, остальное в морозилку, на потом. Посмотрим, не изменится ли вкус. Ещё испекла бисквит (много яиц — много белка) , сегодня надо придумать чем его намазать. Сварила гречневую кашу на молоке. Отварила яйца. Со вчера остались котлеты и картофель. Подружила их с горошком.⠀

Перед тем ходила в магазин, накупила круп разных, фасоль, консевированную рыбу. Везде вчитывалась В БЖУ.⠀

Это точно я?)))⠀

Чтобы не сорваться в дальнейшем, решила использовать вспомогательный метод, который применяла, когда бросала курить. Отказывая себе в том, что фффкусссна, но не полезно, думаю: "Как здорово, я улучшаю состояние своего организма и здоровья!")⠀

Но пока сложно. Помогают люди: мой друг, который уже скоро год на пп, МаринаПронина и вообще членство в Поппинс-клубе . Вот кто задумается об изменении себя в лучшую сторону физически, очень рекомендую клуб! Мощная территория поддержки, единомышленники и вот, вчера прям мне зашли так фразы Марины, когда я спросила про протеин. Мощно!!! (смотрите в сториз). И когда я смотрю на её меню, то понимаю, что и пп может быть вкусным и даже офигенским! ⠀

Так что мой мозг осваивает новую территорию. А значит я ещё немного отодвинулась от товарища Альцгеймера!)))⠀

Будем жить красиво!)⠀

P. S. Фото десятилетней давности, сестра прислала.) ⠀

#мояжизнь #мойдень #зож #пп #еда #бжу #баланс #здоровье #похудение #циттельм