Не знаю как вы, а я ни один раз видел в залах людей, которые используют пищевую пленку для похудения, а так же различные пояса и костюмы «сауна». Но поможет ли на самом деле похудеть обертывание пищевой пленкой? На самом деле, в какой-то степени- Да! Но! Как всегда, есть «НО». Ладно, давайте по порядку.

Кто вообще решил, что пищевая пленка поможет похудеть и от куда растут ноги? А ноги растут, как всегда, из профессионального спорта. Оно всегда так. Младшие пытаются копировать старших. Природа у нас такая. И новички часто пытаются копировать профессионалов. Вот только зачастую не понимают суть того, что они делают. В общем, «мода» на все эти пленки пошла из «сгонки веса» перед соревнованиями. Борцы, боксеры и представители всех других видов спорта, которым нужно влезть в категорию, перед соревнованиями гоняют вес. Выглядит это просто: оделись потеплее и погнали бегать или выполнять другие упражнения. Пот льет ручьем, вес уходит. Таким образом, непосредственно перед взвешиванием, можно согнать несколько лишних килограммов и влезть в нужную категорию. На самом деле, к жиросжиганию, все это имеет достаточно косвенное отношение. Вес ведь уходит за счет снижения количества воды в организме, которая выходит с потом. Ну попьете потом, и вернете все назад. Подумайте сами, если бы за одну тренировку можно было сжечь даже килограмм жира, то можно бы было похудеть всего за пару недель-месяц.

В общем, чтобы влезть в нужную категорию- способ проверенный. Чтобы похудеть- вряд ли. Пищевая пленка и все подобные костюмы, кстати, это уже производные от теплой одежды, в которой бегают борцы перед взвешиванием.

Единственный фактор при обертывании пищевой пленкой, который косвенно поможет похудеть- это температура. При повышении температуры, организм будет пытаться ее снизить и «охладиться», что приводит к дополнительным энергозатратам. В принципе, того же эффекта можно добиться просто зайдя в сауну. НО! Если вы повышаете температуру на тренировке, не давая телу дышать, то создаете очень значительную нагрузку, в том числе на сердце. Не рекомендую.

Пленка для похудения живота.

Попытка локально сжечь жир с помощью «закрытия пор»- это вообще бред сумасшедшего. Жир окисляется в митохондриях печени или в митохондриях мышечных клеток. Какое вообще отношение к жиросжиганию имеет повышение температуры в области живота? Типа пот от туда льется? Ну зона перегрета, вот он и льется. Просто организм пытается охладить именно этот участок. А при чем здесь похудение? Жир с живота никуда не денется.

В общем, мой вам совет: выкиньте из головы все эти модные штучки, а лучше подберите правильную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК. И ПЛАН ПИТАНИЯ. Вот тогда результат будет.

Спасибо, что дочитали. Всем добра!