Последние лет наверное пять я обожал проводить время в различного рода заведениях с так называемой пищей быстрого приготовления. У меня как и у всех людей на земле конечно же были свои любимые блюда. Сладости, жирные десерты, бургеры и конечно же картошечка куда же без нее. Но если лет до двадцати пяти никаких проблем со здоровьем и весом не было от слова совсем то после этого возраста ситуация стала кардинально меняться.

Один из сладких дней, хорошие воспоминания превратившиеся в жирок на пузе.

Конечно же я не умер к счастью, но пару лишних килограмм это принесло, да и одышку иногда ну это скорее уже из-за любимого кофейка. Суть то не в этом. Защитники фаст фуда скажут что это возрастные изменения и через это проходят все ведь тело неумолимо стареет. Но вот незадача в один прекрасный момент просто взяв и сократив, да именно сократив свои посещения подобных условно "сладких забегаловок" я почувствовал прилив сил. Именно сил. Изменив питание хотя бы от части я уже начал ощущать прилив энергии и бодрости.

маленькие виновники больших проблем

Словно эта самая условно скажем молодость резко вернулась. Я начал высыпаться по ночам, стал активнее соображать, усталость и даже депрессия отступили, а вес встал. Нет я не похудел магическим образом как пишут многие поклонники правильного питания про свой опыт. Но я перестал толстеть. И теперь моя повседневная еда выглядит примерно так.

Оказалось что есть кофешки где можно питаться нормально.

И да я все так же хочу сбросить пару килограмм. Но правильно питание и кстати говоря еще натуральные соки дали мне заряд такой энергии и сил что это не заставит меня свернуть с этой дороги в пользу жирного, вонючего фаст фуда от которого лишь растет живот и начинается депрессия.