Фитнес для жизни

Приветствую Вас на канале Жизнь Есть! Меня зовут Марина, Большинство из нас мечтает или хочет быть в хорошей форме и иметь красивое тело.

Сразу появляется желание записаться в какой нибудь фитнес клуб и начать заниматься..

В полне хорошее желание, но есть Но..

Вы когда нибудь занимались спортом?

Или только хотите?

Большинство моих подруг купили абонементы на 1 год, сходят два раза и всё, больше их в спортзале не видно..

Причины разные, одна подруга Ольга поняла, что спорт это не её, Настя сказала, что поменялся график на работе и

сейчас вообще нет времени совмещать.

Я считаю, если вы только хотите начать заниматься, начните с бега на улице, проверьте себя, нравится ли вам это, готовы вы бегать

каждый день или хотя бы через день, но постоянно.

бег тренирует выносливость

Если у Вас будут причины, что холодно или погода не та..

Значит Вам не очень хочется заниматься спортом и нет смысла тратить деньги на абонемент в фитнес клуб.

Если бегать ежедневно на улице или три раза в неделю у Вас очень сильно поменяется фигура, вы сами увидите этот результат уже через пару месяцев.

Бесят девушки которые приходят в спортзал и только проводят время в своём телефоне, проводя время в соц. сетях выкладывая посты, что они тренируются.

селфи в спортзале

До новых встреч, подпишись на мой канал, будет интересно:)