Разберём основные причины:

  • Избыток жировой прослойки

Решить данную проблему можно путём уменьшения жировой массы с помощью дефицита калорий.

  • Слабые мышцы кора и таза

Чтобы справиться с этой проблемой нужно накачать мускулатуру.

  • Проблема с работой желудочно-кишечного тракта

Важно сбалансировать потребление клетчатки.

  • Неправильная осанка

Нужно укреплять кор и обратиться к соответствующим врачам.

  • Гормональные сбои

Наладить работу эндокринных желёз. Нужно сдать определённые анализы на гормоны и обратиться к врача.

Спасибо, что дочитали мою статью❤️