21 день! 3 недели! я героически сражалась с жиром. Были и победы и иногда приходилось отступать, но всё же смотрим цифры:

29.07.2020

29.07.2020

29.07.2020

Итог 7,2 кг за 3 недели

Подробности

29.07.2020

29.07.2020

29.07.2020

Я рада что мои параметры улучшаются. И чувствую себя прекрасно. Голода нет, чувства лёгкости тоже пока нет 😀

Ну и ещё картинок добавлю:

Я шагаю в гору 🙂

Добавлю в конце пару слов об интервальном голодании. Сижу на схеме 18/6 иногда немного сдвигаю окно по времени (просто увеличивая окно голода на нужный период) Не голодная, это важно при похудении.

А ещё у меня появилась группа поддержки из 7 подписчиков, спасибо, что вы есть 🙂