Много, много дней держусь. В целом какого-то дискомфорта нет, чувствую себя хорошо.

ДА НАЧНЁТСЯ СРАВНЕНИЕ!

начало 🙂

начало 🙂

начало 🙂

начало 🙂

начало 🙂

начало 🙂

начало 🙂

Подробности:

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

почти начало, я забыла сохранить картинку и теперь не знаю как найти данные

Давайте сравнивать по каждому показателю за последнюю неделю:

ВЕС минус 2,6 кг

ИМТ снизился почти на 1 процент (вес упал и имт тоже, Л-логика).

ЖИР , нууууу блин, я старалась, процент упал.

ВОДА, уже давно хочу добить этот показатель до нормы, ещё немного, ещё чуть-чуть.

БЕЛОК вырос немного.

ОСНОВНОЙ ОБМЕН всё падает и падает

МЫШЦЫ пора признаться, что я не спортсмен.

ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР, вот по весам упал.

КОСТНАЯ МАССА снизилась и такое бывает.

Добавлю ещё картинок с мотивацией:

Моя гора на которую я старательно лезу 🙂

Ну и наглядно мой путь:

Дорожка и гора 🙂 как самурай, нет цели, но есть путь

Прошло 6 недель, ушло 11,4 кг. Я никогда не выдерживала так долго ни одну диету. А здесь я и ем всякое и не чувствую себя голодной и на данный момент меня ничего не смущает в этой схеме питания.