Друзья, прежде всего прошу вас поддержать меня, и подписаться на мой YouTube канал с рецептами.

Слетела я тут со своего питания. Даже не знаю почему, и как это началось. Просто в один день ушла в зажор, и не вернулась.) Пропиталась неделю отвратительно. Калории не считала. Один фастфуд практически . Роллы, бургеры, сладкое.

Обычную еду ела большими порциями

Также были корейские салаты, задерживающие воду :

Фунчоза , спаржа, хлеб.

Конечно же без чипсов также не обходилось.

Кукурузные шарики

Каждый день практически что то заказывали из кафе, доставок.

И такое было за эту неделю

И все это на ночь, с полным животом ложилась спать.

Ушла в тотальный отрыв.

Ну и все думаю, надо опять худеть начинать. Прибавила килограмм 5 наверно.

Приготовилась вообщем худеть. Для начала решила взвеситься и измерить все параметры, что бы понять, с чего начинать.

И что вы думаете?

Встаю на весы , а там прибавка всего 300 гр . За неделю такого питания! Я просто не поверила своим глазам. Чуть не расплакалась. Меряю объёмы- даже меньше чем были на пару см.

Не знаю с чем это связано, раньше просто за два дня могла набрать 2 кг, и это не вода, никуда они не уходили.

Правильно мне тут написали в комментариях, что когда похудеешь вес не может сразу вернутся. Нужно ещё постараться его набрать.

Мне нравится, что после моего 4х месячного похудения, я ни сколько не поправляюсь даже учитывая эти зажоры. Раньше ведь я питалась нормально, организм спокойно реагирует на эти скачки.

А может активность у меня нормальная, и ничего не откладывается.

Шагомер

Шагомер

Естественно дальше я продолжу худеть, на интервальном питании. Хватит булки расслаблять.

Рецептик

Всем удачи!

Подписаться на канал

Ютуб канал 

Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.

Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?

Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.