Вам вероятно интересно, насколько же толстым сделает вас алкоголь.

Алкоголь довольно калорийный сам по себе. Чем крепче — тем больше калорий.

То есть, в высокоградусном алкоголе, например, виски или коньяк, гораздо больше калорий, чем в вине. Но, как правило, вина мы и выпиваем больше.

Также, к алкоголю часто идёт закуска, которая наверняка, является далеко не полезной едой.

Интересный факт!

Пока в вашей крови алкоголь, метаболизм сильно замедляется. Можно забыть о жиросжигании в этот день, и на пару дней после.

Лучше всего, конечно же, бросить пить, но я могу вам дать пару дельных советов, как это дело совмещать:

  • Поешьте до того, как будете пить. Желательно жирную сытную пищу, например, яйца с сыром. На полный желудок нет такого желания напиться. И закуски вы так же съедите меньше.

  • На один шот/бокал пьём минимум один стакан чистой воды.

  • Пьём не чаще 2-х раз в месяц.

  • Убираем сладкие коктейли и энергетики.

Кстати, а вы пьёте или нет?