С сегодняшнего дня буду писать не который день худею, а дату. Проблема в том, что я не могу осилить написание статьи с мобильного телефона.

И так поехали.

2.10.20 г. т.е на 3-й день интервального голодания я весил 89,4 кг. Это -0,8 кг от стартового веса. Что ел и пил не помню, но держался в рамках 6/18 — 7/17.

3.10.20 г. на 4-й день вес составил 89,2 кг. Это минус ровно 1 кг. Опять же что ел не помню. Гулял с собакой километра 3.

Сегодня утром весы показали 88,6 кг. Вчера прошел пешком около 5 км, + физическая нагрузка на даче. Да! И + баня. Ел по факту 1 раз в обед картошка с мясом, грибы и редька. Наелся и до вечера не хотелось. Хотя нет. Хотелось. Перебил 2-мя стаканами минералки.

PS: ЛЮДИ! Научите писать с телефона! Так и оперативнее и с фото проще.