Все мы стремимся выглядеть красиво и кому не хочется иметь подтянутое тело, но не у всех есть время заниматься собой, да и изнурительные тренировки не каждому под силу. 

Однако, заметного результата можно достичь, если заменить в своём рационе эти 5 продуктов: 

  • Майонез
  • Щедро заправляя салаты всеми любимым соусом, вы добавляете к нему огромное количество калорий. По количеству жира майонез может превышать калорийность салата, в который он добавлен. Огромное количество трансжиров, которые используют производители в составе майонеза будут не только добавлять лишние складочки в теле, но и негативно сказываться на вашем здоровье 

    2.Дрожжевой хлеб

    К сожалению, немногие задумываются о вреде современных дрожжей, а ведь те самые термофильные дрожжи, используемые в современном хлебе остаются на стенках нашего кишечника, забивая его и размножаясь, продолжают свою жизнедеятельность. В последнее время на хлебных полках стал появляться бездрожжевой хлеб или приготовленный на закваске. И, конечно, лучше отдать своё предпочтение такому хлебу.

    3.Маргарин или спред

    Состоящий из чистых транжиров такой заменитель масла откладывается в лишние килограммы в теле и выводятся оттуда с большим трудом. Лучше отдавать своё предпочтение натуральному маслу, употребляя его в умеренных количествах 

    4.Сосиски и колбасы

    Пожалуй, самое страшное в этих продуктах это их состав с практически полным отсутствием мяса. Ароматизаторы, стабилизаторы и усилители вкуса и, собственно, потроха — являются основой магазинных колбас и не имеют ничего общего со здоровьем.

    5.Молочный шоколад и конфеты

    Из-за большого содержания сахара, пальмового масла и всевозможных красителей, молочный шоколад на магазинных полках и конфеты, никак не могут сочетаться с красивой фигурой. Покупные Сладости лучше заменить  на натуральные, такие как мед, сухофрукты, а если уж очень хочется шоколада, то лучше отдать своё предпочтение чёрному шоколаду или приготовить его самостоятельно.

    Практически у каждого продукта есть своя здоровая замена, поэтому , отказ от вредной пищи не станет большим препятствием, а будет первым шагом на пути к здоровью и красивой фигуре.