Если продукт помечен ❌, это не значит, что он плохой, опасный и тд. Просто он — «менее предпочтительный».

Сегодня рассмотрим продукты, которые мы каждый день видим на прилавках магазинов. Название одно, а состав и польза для нашего организма разные👇🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Кокосовое молоко

️«Alpro». Удивлены? Ведь этот товар так часто мелькает у многих блогеров в сторис.

Состав: вода, кокосовое молочко (5.3%) (кокосовые сливки, вода), рис (3.3%), кальций (орто-фосфат калия 3-замещенный), стабилизаторы, морская соль, витамины В12, D2, ароматизатор идентичный натуральному. Может содержать следы орехов (кроме арахиса).

На мой взгляд, очень много лишних ингредиентов + ароматизаторы, стабилизаторы.

«Aroy-d». Отличная не разрекламированная альтернатива, и дешевле.

Состав: мякоть кокосового ореха 60%, вода 40%

Кукурузные палочки:

Название одно, а состав совсем разный.

️«Кузя» — в составе кукурузные палочки с сахарной пудрой, масло соевое, сахарная пудра, ароматизатор;

«ВкусВилл» — кукурузная крупа, стевия, витаминный премиум. Все 🙌🏻 Отличный источник сложных углеводов.

Мука пшеничная:

️«Макфа» в/с. В такой муке отсутствуют витамины и макроэлементы. Это быстрые углеводы. Кбжу: 334/10,3/1,1/70,3

️«С.Пудовъ» цельнозерновая. В состав пшенично зерна входит зародыш пшеницы. Содержится большое количество пищевых волокон, витамины, минералы. Намного лучше соотношение кбжу. КБЖУ: 298/11,5/2,2/55,8

Сливочный сыр:

«Viola», в составе: сыры твёрдые и полутвёрдые, вода питьевая, масло сливочное, сухая молочная сыворотка, молочный белок, эмульгаторы, консервант. Для меня это очень длинный состав, все должно быть проще 👇🏻

️«Unagrande». Состав: сливки пастеризованные, соль, используются заквасочные микрокультуры. Состав отличный 👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Выбирая полезные продукты, мы заботимся о своём здоровье, состоянии кожи, тела 😉