Я завалила всю службу. Расслабилась.

Есть куча оправданий на самом деле, но кого они интересуют. результат смазала сильно.

Нужно возвращаться в ряды красавиц. Ну красавиц с изюминкой 🙂

Давайте по порядку.

Мою семью накрыла волна ковида. Сначала отец мужа. Температура держалась пару дней в целом он крепкий сильный мужчина, закаленный , перенёс нормально, давление только повышенное было, переживали всё нагрузка какая на организм. Но кто знает как оно потом зажхнет по организму. Не расслабляемся и следим внимательно.

На годовщину свадьбы слёг муж. Сильно, с госпитализацией в больницу. Было очень страшно. Температура держалась в среднем 38 (37,5-39) почти 2 недели, кислород до 80 падал, лежал в маске. В день несколько капельниц, уколы, таблетки. Новый год в палате встретил, но уже с отрицательным тестом (мой герой!) . С больницы привез сувенир в виде кишечной инфекции. Все выходные дома, не до праздников и встречи с родителями и друзьями. Но ёлку всё же поставили, правда 8 января (спасибо родителями, привезли и игрушки и саму красавицу) ну почти рождество и Старый Новый год отметим.

Я тоже попала во всё это веселье. Изолироваться от мужа не стала, хотя была в маске и старались разойтись по разным комнатам. Но делала уколы, носила лекарства, еду, воду, помогала как могла. Ночью спала плохо, хотя и выгнал в другую комнату, слушала как спит (дыхание) Температуру сбивали ему сначала парацетамолом, но он помогал на 0,1-0,3 градуса, что ясное дело не особо спасало. Уколы и мокрое полотенце на лоб ( да, даже так делали). Каждый день пил чай с клюквой или малиной, варила бульон куриный, лёгкий суп с рисом или лапшой. Сильно похудел, но пихать в него еду не стала. Ночью от температуры потел сильно, через каждые пару дней меняла постельное белье ( честно говоря до конца не перестирала, зима сохнет долго да и сил мало, устаю)

Короче заболела и я. Не сильно, не критично. Пока ухаживала за мужем пропила курс противовирусных и витаминов (не знаю насколько это всё помогло) в итоге пара дней была 37,5-38, но я даже не сбивала, в ночь до 38, я просто засыпала, а просыпалась мокрой. На 8 день (считается одним из самым тяжелых в данной болячке) у меня пропал запах и вкус. Как узнала? Во время болезни был упадок сил, давление 88/55 при нормальных моих 120/80. таблетки не пила, но утром было кофе для бодрости так сказать, сначала пила крепкий чай с сахаром, но быстро надоел, перешла на кофе.

Утром завариваю кофе, а он не пахнет. И шоколад не пахнет и мандарины и даже мыло. Нашла только антисептик, запах спирта 🙂 Еда без вкуса. Какой же невкусный йогурт в бутылочке — холодный, вязкий, тягучий да ещё и с комочками (кусочками фруктов). Я не так себе представляла потерю вкусу и запаха.

Позвонила врачу, назначил лекарств в этот раз свечи, больничный мне не дали, так как тест до этого показал отрицательный и из жалоб по приборам только пара дней температуры и низкое давление. Сидела дома на удалёнке как только муж заболел, благо работа позволяет. Муж уже в больнице был. Дома я одна.

Выкинула всю готовую еду. Боялась отравиться, нюха-то нет, а дни все слились в один, когда что готовила да кто бы помнил.

Родители привезли еды. Ела, просто ела. Для сил.

Новый год была естественно одна. Заказала пару пицц и роллы ( доставка бесконтактная), нарезала оливье. Вкус немного вернулся но не всё, в салате чётко различала 2 вида огурцов (хрустят по-разному) и всё.

Родители привезли эклеров. Так прошли 31 и 1 января.

Муж вернулся 4 января домой. Я устроила праздник с салатами, закусками и запеченным мясом, но это всё было не долго, спасибо инфекции 🙁 Как только почувствовали себя лучше опять устроили праздник живота, ко мне вернулся вкус и запах и желание есть 🙂 да и муж стал пободрее, но слабость всё же дикая. Хотелось себя как-то побаловать. Гулять тяжело да и у меня не было теста отрицательного. Так что все развлечения были дома.

В итоге на весах 70 кг. Я с ноября себе я не сдерживала, но была 65-66 кг, что в целом меня устраивало. Ела без режима и сладкое и солёное и не считала калории. А тут видимо череда разгульных дней и здрасьте.

Текста как-то очень много получилось, ну да ладно. Просто давно не публиковала ничего.

План такой на этой неделе старый новый год (единственный который я смогу отметить с любимыми) , в выходные поездить по друзьям и поздравить с прошедшим.

Планирую с понедельника начать. всё как всегда 🙂

Немного изменю стратегию. Кето выброшу, потому что мужу жирное нельзя, зачем соблазнять? Постараюсь ближе к ПП. Что касается ИГ, то думаю начну с 12/12, так как пью таблетки (восстанавливаемся) , а они привязаны к еде и желательно время выдерживать.

Посмотрим что получится.