Здравствуйте дорогие читатели! Я врач косметолог и мне 40 лет. После рождения детей я набрала лишний вес, и думала, что он сам придет в норму. Но со временем я только что называется "кабанела". При этом я работаю врачом-косметологом, и должна по идее следить за собой.

Поэтому я решила серьезно подойти к процессу похудения, но изначально как врач понимала, что это не разовое мероприятие, а корректировка всего образа жизни. Мне в первую очередь должно быть комфортно, поэтому никаких жестких ограничений!

Первое, естественно, что я сделала, это изменила питание. Просто добавила больше белков и жиров, а быстрые углеводы сократила по максимуму. Это реально работает. Просто периодически позволяйте себе то, что вы хотите и никаких срывов не будет. Больше зелени особенно сейчас летом, фруктов и овощей.

Во- вторых, стала ходить на работу и обратно пешком. По времени это около 20 минут в каждую сторону. Купила умные часы, которые показывают мою норму шагов в день и если я долго сижу, вибрируют, чтобы я сходила погулять. Небольшой совет: проще всего по-началу ходить с какой то целью (например в магазин), или же с мужем или подружкой гулять. Так время проходит с и пользой и с интересными собеседниками.

Третье, я стала пить бады. Самые простые и эффективные. Это омега-3, кокосовое масло, L-карнитин, витамин D-3 и другие. Все это круто работает и не стоит больших денег. Потом коллега-диетолог (работаем в одной клинике) подсказала крутой американский продукт, что-то вроде кофе, но в составе все вышеперечисленное плюс активированный уголь. Я почитала отзывы на сайте, описание, в принципе все грамотно и правильно расписано и решила купить на пробу, ведь цена всего 1000 рублей.

За 2 недели я скинула 8 кг. Темпы невиданные для меня ранее! С помощью тренировок и контроля питания боролась за каждый килограмм, а тут такое. Причем я вообще не почувствовала каких то проблем (честно скептически по началу относилась, думала где то подвох). Но диетолог объяснил, что давно прописывает этот препарат людям с лишним весом, так как это кофе банально разгоняет метаболизм — это самое главное "волшебное" свойство.

Вспомните себя в 18 лет — можно есть сколько угодно и что хочешь — все равно не толстеешь, потому что метаболизм дикий. А вот уже в 40 лет все иначе. Поэтому нет ничего удивительного, что после приема этого кофе жир отваливается кусками, просто горит. Я такую легкость давно не испытывала! Раньше была одышка, спина болела, сейчас летаю просто! Скинула с 80 кг до 59 (как в 25 лет), спокойно влезаю в одежду своей молодости и покупать вещи стало тоже гораздо легче!

Сайт, который дал мне диетолог, зайдите, почитайте состав и отзывы и убедитесь сами. Оплачивала я заказ при получении, так что никто вас не сможет обмануть. В общем категорически всем худеющим рекомендую приобрести это кофе, тем более по такой сладкой цене!

До и после