Салат с консервированным тунцом и стручковой фасолью.🍅

✅КБЖУ:72/6/4/4

Ингредиенты 

▫️100 г стручковой фасоли

▫️30 г микса салатов

▫️150 г помидор

▫️1 болгарский перец

▫️3-4 шт. оливки

▫️100 г консервированного тунца

▫️1 отварное яйцо

▫️1 ст.л. оливкового масла (+ немного для обжарки)

Приготовление:

▫️Фасоль отварить в кипящей воде в течение 10 минут. Помидоры и перец нарезать.

▫️Перец обжарить на небольшом количестве масла в течение 5 минут.

Оливки и очищенное яйцо нарезать

▫️Тунца размять вилкой. Все смешать, заправив оливковым маслом

ПП рецепты🍏 |