Добрый день мои дорогие читатели!

Для тех, кто впервые: я худею. Да. Худею с большого веса и пишу о своем похудении на этом канале. Если вам интересен такой квест и то, чем он закончится — подпишитесь. Спасибо!

Давно хотела написать статью о том, что покупаю для похудения. У многих складывается такое впечатление, что похудение — это дорого и очень сложно. Но нет. Это намного дешевле, чем трамбовать все подряд (особенно фаст фуд!!!). Впрочем, смотрите обзор моих покупок:

1. Крупы, макароны

Мои продукты для похудения

Без них никуда. Здесь нет макарон, но я их также покупаю. Беру только из твердых сортов пшеницы. Они полезные и разрешены на диете (наверное). Разберусь с ними позже. найду информацию и вам расскажу. Булгур, гречка, рис, арнаутка — это базовый набор. Дома была овсянка, ее не покупала.

2.Овощи и фрукты

Как похудеть с 90 до 60? Личный опыт

Без них также никуда. Вы просто останетесь голодными, если не будете кушать салаты. Овощи использую везде, кладу их много. Очень люблю салаты с льняным маслом. Овощи полезны и они позволяют нам контролировать количество полезных углеводов.

3. Хлеб, сушка, лаваш прочие изделия

Как похудеть с 90 до 60? Личный опыт

За булки можете меня поругать, но я купила их для сына (любит с маком). Бублики ем, когда уж очень хочу сладкого к чаю. И то пару штук. Также полюбила тонкий лаваш: заворачиваю в него мяско и овощи — получаю вкусный перекус!

4. Всевозможные соусы и приправы

Как похудеть с 90 до 60? Личный опыт

Они позволяют приготовить ароматные блюда, создать шедевр) Люблю острое, кисло-сладкое. Горчицу добавляю к мясу, соевый соус у меня идет в салат вместо соли. Майонез не ем вообще (с тех пор, как решила худеть).

5. Сладости для радости

Как похудеть с 90 до 60? Личный опыт

Что бы мне не говорила, без сладкого я не протяну. Финики и мед ем, когда очень сильно тянет на сладкое. А кукурузную муку купила впервые, планирую приготовить ПП-десерт. Если получится что-то божеское, обязательно расскажу :))

Все остальное было дома: мясо, картофель, рыба, печень.

А! Также купила вот такую красивую салфетку — будут мои блюда еще привлекательнее)

Вот такой набор продуктов худеющего. Как видите, все максимально просто. Нас в семье трое, если мама худеет и готовит здоровую еду, значит едят ее все. Как в армии) Порядок. Хватит нам продуктов на неделю с лихвой, а там закуплюсь новой партией.

Взгляните на другие мои статьи:

Сегодня 1 ноября. Как я выгляжу после 2-х недель срыва, какой вес сейчас +много фото

"И как ты до такого докатилась" Мой чай и кофе без сахара удивляет окружающих

Рецепт простого, низкокалорийного, но очень вкусного блюда из капусты, которое я однажды попробовала у коллеги