Здравствуйте, уважаемые худеющие! Сегодня на календаре уже 1 ноября.. Грустно мне встречать ноябрь. Это осень, это сырость, это холод и зима… Но! Тепло в моем доме и в сердце не позволит замерзнуть, а сила и ваша поддержка — не позволят набрать лишний вес!

Муж купил батарейку на весы, и я (КОНЕЧНО ЖЕ) быстренько поскакала взвешиваться. Визуально я вижу, что немного похудела. Я это чувствую по пятой точке и по животику. О том, что показали весы, немного позже (интрига-интрига тадаам).

Более правильно посмотреть визуально. Вот так я выгляжу (листайте вправо👉):

Одежда — максимально облегающая, чтобы было четко видно лишние формы. Как похудеть с 90 кг?

Одежда — максимально облегающая, чтобы было четко видно лишние формы. Как похудеть с 90 кг?

Одежда — максимально облегающая, чтобы было четко видно лишние формы. Как похудеть с 90 кг?

Одежда — максимально облегающая, чтобы было четко видно лишние формы. Как похудеть с 90 кг?

Теперь следует замерить объёмы и понять, что же происходит. Не помню точно, публиковала ли я свои замеры за 4 октября, но сравнивать будем именно с теми показателями (они у меня в тетради). Вот что имеем:

Получилась какая-то белиберда. Или тогда не правильно обмерила себя, или имеем то, что имеем.

Впрочем, это и не удивительно, после двух недель обыкновенного питания. Все же сделаю коллаж из двух фото для визуального сравнения:

Ого, а ведь так заметнее..

Девчонки, вот теперь я понимаю, зачем нужно фотографировать себя! Некрасивую, толстую, такую, на которую не хочется смотреть.

Нужно взглянуть на себя со стороны, нужно объективно оценивать свое тело. А потом использовать эти фото для мотивации, чтобы никогда не возвращаться в прежнее тело.

Теперь вес. Признаюсь, я как те участники "Взвешенных и счастливых" — боюсь взвешиваться. А вдруг плюс? Но так нужно. Смотрим:

Неожиданно, неожиданно!

За все время я сбросила правдами и неправдами 4,3кг! Не плохо)

Выводы:

  • Продолжаю питаться, считая калории.
  • Попробовать не есть после 18-00.
  • Продолжаю публиковать сюда отчеты и все свои действия, меню и т.п.
  • Мотивирую, мечтаю, люблю!

Вы со мной? Если не худеть, то хоть читать этот скромный канал вечно худеющей, ставить лайки, писать комментарии. Так вы помогаете ему развиваться!

А также взгляните на мои предыдущие статьи:

"И как ты до такого докатилась" Мой чай и кофе без сахара удивляет окружающих

Рецепт простого, низкокалорийного, но очень вкусного блюда из капусты, которое я однажды попробовала у коллеги

Канал "отпустили на свободу", я счастлива