Как утверждают учёные, секс — это такой же элемент здорового образа жизни, как спорт и правильное питание. Только в отличии от первых двух элементов, при правильном подходе к этому делу, можно получить гораздо больше удовольствия, чем от всего остального. Почему же нужно регулярно заниматься сексом? Об этом подробнее в данной статье.

Секс имеет множество положительных эффектов для Вашего организма. Конечно же, если он безопасен для здоровья и нет риска передачи венерических заболеваний.

Регулярный секс является просто идеальным способом защиты Вашего организма от различных воздействий из вне. "Почему?" — спросите Вы.

Вот семь веских причин для регулярных занятий сексом:

1. Укрепление иммунитета

Одной из самых значимых причин для регулярного секса  является активизация работы иммунитета. Учёные, проводившие исследования в данном аспекте, выяснили, что у людей, ведущих активную половую жизнь, уровень в крови основных антител, гораздо выше чем у остальных людей. Особенно повышено содержание иммуноглобулина А, который защищает организм от различных вирусов.

2. Улучшение состояния кожи

Секс способствует улучшению циркуляции крови. Благодаря ей происходит насыщение кожи кислородом, а также выводятся токсины из тела.

Когда человек испытывает оргазм, происходит выброс окситоцина, а это препятствует возникновению кожных заболеваний.

Секс 3-4 раза в неделю помогает сохранять молодость кожи. Это связано с тем, что во время занятий сексом в организме увеличивается содержание коллагена, который делает кожу упругой и эластичной.

3. Улучшение гормонального фона

Регулярные занятия сексом способствует выработке "эндорфинов", которые простым языком называют гормонами счастья, также выделяются такие гормоны, как адреналин и кортизон, которые стимулируют работу мозга и предупреждают возникновение мигреней. Также они повышают наши способности сосредоточиться, стимулируют внимание и творческое мышление.

4. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

Ученые выяснили, что те представители сильной половины человечества, которые занимаются сексом 2-3 раза в неделю, имеют меньшую предрасположенность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

При регулярных занятиях сексом улучшается кровообращение, а это снижает риск инсультов и инфарктов.

Занятия сексом выполняют практически ту же самую роль, что и занятия спортом. Они положительно влияют на состояние баланса эстрогена и тестостерона, который очень важен для хорошей работы сердца.

5. Похудение

Если рассматривать этот вопрос серьёзно, то благодаря страстному и бурному сексу, сжигается больше чем 400 ккал. Если всё делать в комплексе: правильно питаться, ходить в спортзал и регулярно заниматься сексом, то можно быстро достичь высоких результатов в похудении.

6. Антистрессовый эффект

Полноценный и регулярный секс хорошо помогает противостоять стрессам. Он придаёт спокойствие и приподнимает настроение. Наличие постоянного полового партнёра также придаёт уверенности в себе.

7. Здоровый сон

Спокойный и крепкий сон после хорошего секса — это научно-доказанный факт. Если Вас мучает бессонница — займитесь страстным сексом.

Дело в том, что сексуальная активность способствует выделению двух гормонов, связанных с улучшением сна — пролактина и окситоцина. Они действуют как хорошее снотворное.

Если Вам понравилась статья — ставьте класс и подписывайтесь на мой канал! Желаю Вам чаще заниматься качественным сексом! Удачи!