Третий день позади, а значит пришло время отчёта. С утра на весах был значительный отвес, надеюсь оно так и будет и в день будет уходить хатябы по 100 гр. По ощущениям это был достаточно не понятный день. Было много выводящих из колеи моментов, но я старалась держать всё под контролем, и вроде как справилась. По интервальному голоданию всё тоже самое. Даже сейчас мне безумно хочется есть, но я справлюсь. Думаю пересмотреть время питанию и голода, возможно станет лучше. По питанию сегодня было всё примерно как обычно, ничего особенного. Мне даже кажется, что вам скучно за этим наблюдать, поэтому планирую разнообразить свой рацион и вашу ленту новыми полезными рецептами. Хотели бы увидеть что-нибудь особенное?

Завтрак

Завтрак

Перекусы

Кстати, возможно кто-то даже заметил, сегодня у меня не было обеда. Но зато у меня были очень не полезные перекусы, поэтому считаю всё good.

Ужин

Ужин

Вода! Сегодня с ней намного лучше, целых 1.5 литра. Считаю это своей маленькой победой и не важно, что в первый день было больше, это исключение

По активностям сегодня всё было немного лучше чем вчера. Была небольшая тренировка на 20 минут. Ну и как обычно прогулка на велосипеде и немного приключений намо задницу. По дороге домой у меня что-то случилось с колесом, толи оно сдулось, толи я его проколола, но ясно одно, оно было спущено на максималку. До дома оставалось еще километра 4, какое-то расстояние я проехала, какое-то прошла пешком, везя велосипед. Но плюс этого всего всё-таки есть, так я нагуляла немного немного больше шагов чем обычно.