Всем привет. То плюс 1-2 кг, то минус. Постоянно так скачет. Меняю разные системы питания. Пока безрезультатно. На последнем разгрузочном дне скинула всего 300 г. Хотя обычно по 800. Может попробовать детокс?

Завтрак

Сосиски с хорошим составом, два яйца жареные без масла. Мой любимый кофе с 10 % сливками.

Завтрак

Обед

Обед на убой. Картошка с корейкой на кости. Вкуснотища.

Обед

Ужин

Очень люблю это блюдо- капрезе + пол бокала вина. На вечер думаю нормально.

Ужин

Итого за день : 1362 ккал . Многовато?

Мой рост 158, не пишите что это маленький Калораж. Я не худею на 1500 ккал.

Посоветуйте как быстро сбросить 5 кг ? Буду тестировать ваши способы.

Удачи всем худеющим!

Рецептик

Подписаться на канал

Ютуб канал 

Подсела на ПП блины. Готовлю их уже неделю, и худею.

Заметила, что тело подтянулось. Муж глаз не сводит. Чем питаюсь?

Освежающий летний напиток. Пью на похудении, когда лень пить воду.