Вы все еще верите, что в яйцах есть вредный холестерин? Давайте разберемся с ситуацией с точки зрения науки.

Следить за уровнем холестерина нужно?

Да, конечно, ведь если он растет — это говорит о нарушениях процесса усвоения жиров и о том, что организм из — за нерационального употребления в первую очередь сахара, мучного и транжира вырабатывает излишний холестерин самостоятельно.

Несмотря на поступление холестерина с продуктами питания, основная его часть образуется в организме человека.

Смотрите картинки, я не буду писать об этом в статье, так как публикации блокируют.

Через сосудистые сплетения, расположенные на стенках кишечника, жировой субстрат всасывается в кровоток и транспортируется к клеткам печени гепатоцитам.

Поэтому так важен правильный желчеотток, который необходим для усвоения жиров и санации тонкого кишечника.

Какие причины нарушения работы желчного пузыря и неправильного обмена холестерина?

Пассивный образ жизни, обезжиренное питание ( например обезжиренный йогурт в котором и так есть лактоза, но еще и сахар ), обезвоживание, частые стрессы, углеводные завтраки.)

Для правильной работы желчного пузыря человеку необходимы животные жиры, яйцо не несет угрозы человеку, который двигается, употребляет в пищу салаты, не злоупотребляет глюкозой.

Как сахар и холестерин взаимосвязаны?

Одна из причин. При употреблении сахара , глюкоза присоединяется к молекуле гемоглобина (железа ) — этот процесс называется гликацией. Частички гликированного гемоглобина словно острые стекляшки повреждают сосуды и организм нагнетает холестерин,чтобы заделать повреждения, которые получил организм из- за сахара. Так и образовываются холестериновые бляшки.

Чрезмерное употребление жиров омега 6 и нехватка в организме омега 3 приводят к росту плохого холестерина.

Картинка навигатор по хорошим жирам.

помним, что жарить это не полезно, но максимально безвредно это можно сделать именно на животных жирах,но никак не растительном масле.

Говоря о пользе животных жиров для организма, я напоминаю,что употреблять их необходимо с салатами, зеленью и в адекватном количестве. Ограничивать нужно вовсе не яйца.

Если желчный работает правильно и выделяет сок в ответ на употребление животных жиров, поджелудочная вырабатывает липазу, которая необходима для расщепления (низкая липаза в крови — здравствуй плохой холестерин) то никакого вреда яйца не нанесут.

Так почему растет плохой холестерин еще?

Если вы сомневаетесь в том,что описано, прочитайте и изучите, а потом спорьте. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.

Кишечник в тревоге и его не укротить таблетками?Пугающие мысли в голове, тревожный сон и раздраженный кишечник — ищем причину. — начало всех начал, прочитайте в том числе и про холестерин

Важное в комментариях