Время, которое влияет на результаты, – категория условная, важнее не сколько времени, а сколько качественного времени.

Вот об этом давайте и поговорим!

Мы – люди взрослые, и хорошо знаем, что существует такая вещь, как инерция. Это такое состояние, при котором предыдущий опыт влияет на то, что происходит сейчас.

Фото автора

Допустим, мы решили похудеть.

Наше тела имеет лишний вес, и нас это беспокоит. Кстати, беспокойство – категория эмоциональная, и она влияет на наш организм не в лучшую сторону.

Но для примера пусть будет так – беспокоит.

Что мы обычно делаем?

Садимся на диету.

Вот тут и проявляется инерция во всю свою красу – вес не уходит сразу. В лучшем случае – по килограмму-два в неделю или даже в месяц.

Это и есть инерция.

В нашем случае это выглядит так: мы приходим в спортивный зал. Тело наше — так себе тело. Это и понятно – десятилетия верой и правдой оно служило нам, не получая взамен ни развития, ни отдыха.

И тут мы решили обратить на него внимание.

Приходим в спортивный зал и давай нагружать: гантели, тренажеры, кто-то даже умудряется на первом этапе примериться к штанге.

Что в результате?

Ничего, кроме ноющих мышц и плохого настроения.

А мышцы и кубики?

Они где?

Это, друзья, и есть инерция!

Так что первые результаты придут тогда, когда наше тело восстановится, окрепнет, а уж тогда и займется созданием того рельефа, о котором мы мечтаем.

Вывод: получению желаемого результата нужно уделить определенное время, и оно должно быть качественным, то есть -заполненным практическими занятиями в спортивном зале.

Собираем сумку и – в зал!

Будьте здоровы и берегите себя!

©Ваш Владимир Мальцев — 45+