Всем привет! Меня зовут Наталья, 29 лет. И я собираюсь похудеть. Ни к лету, Новому году, а просто так, раз и навсегда.

Пока что цель: похудеть на 10 кг. Сейчас мой вес 65 кг, рост 156. Мой тип фигуры — груша. И лишние кг очень хорошо видно на бедрах, они у меня очень широкие. Плюс заплыл живот, это жутко бесит.

Сейчас я выгляжу так. Вес 64 кг, рост 156 см.

Почему набрала вес

У меня сидячая работа, много времени провожу за компьютером, двигаюсь мало. Начала так работать 10 лет назад, с того времени вес пошел вверх. Изначально весила 47 кг, периодически худела на диетах и правильном питании. Но в итоге это не помогло…

В конечном счете я набрала 20 кг и это очень сильно ощущается. Я стала сильно потеть, живот мешается, а джинсы беру бабского размера в свои 29 лет (уже 52 размер, а был когда-то 44).

Больше так жить не хочу…

Что буду делать

Ранее у меня был опыт похудения на диетах и ПП, так что надо лишь взять себя в руки и пересмотреть рацион.

Сейчас ситуация такая: ем много сладкого, мучного, мало овощей и фруктов, практически не двигаюсь.

Добавлю в рацион каждый день свежие и тушеные овощи, простые фрукты, уберу магазинные сладости и булки.

И введу зарядку по утрам. Пока что у меня нет времени на тренажерный зал, длительные прогулки. Но и зарядки пока что достаточно, я думаю (уже что-то).

Буду стараться писать в блог каждый день, делиться рационом и успехами.

Если вам интересна моя история, получится ли у меня достичь цель — подписывайтесь. Буду рада новым знакомствам 🙂