Как сохранить красивую фигуру на долгий период?

Как не сорваться с диеты и правильного питания?

☝️Читмил☝️

осознанное поедание вкусняшек😝🤣я не шучу — этим занимаются все спортсменки и фитоняшки 😉

Всё просто:

1️⃣Держите диету и пп каждый день

2️⃣Запланируйте один раз в три недели "волшебный" денек

3️⃣Идите в кафе, ресторан, бар и скушайте, что желает душа

4️⃣Не продолжайте это на следующий день 😆

⚠️Лишь один приём пищи, который вас обрадует, не испортит фигуру и не сотрёт наработанный результат, НО если вы весь день кушает бургеры с Кока колой — убавки на весах не ждите.

Лично я во время читмил кушаю любимые роллы(жаренные, в соусе) и запиваю коктейлем 😍 при том завтрак и обед у меня стандартный и правильный!

Всем стабильности и классного настроения 😊