Всем привет! Хочу поделиться одной супер крутой диетой для самых выносливых и терпеливых.

Эту диету я нашла пару лет назад на просторах YouTube и сразу же захотела её попробовать. В отзывах все просто кричат, что это "вау", "класс", "очень эффективно" и так далее. Приступим к тщательному разбору диеты!

Итак, всё, что можно кушать в течение дня:

2 яблока = 230 калорий
6 яиц = 450 калорий
Зелёный чай = 0 калорий
Овсянка = 160 калорий
Огурец + морковь = 60 калорий
Итог = 900 калорий в день

Завтрак: 3 яйца + чашка зелёного чая

Обед: 3 яйца + яблоко + чашка зелёного чая

Перед ужином: яблоко + зеленый чай (также можно в качестве снэка скушать огурец, морковь или ростки бобов)

Ужин: тарелка овсянки

Перед сном (минимум за час) чашка зеленого чая.

ПРИМЕЧАНИЕ1: яйца должны быть отварными и никакими другими! их можно немного посолить или поперчить, но никаких соусов/майонезов!

ПРИМЕЧАНИЕ2: чай должен быть самым обычным зелёным чаем, без добавок, сахара и прочего!

ПРИМЕЧАНИЕ3: для лучшего результата советуется ходить минимум 15 минут в день без остановки!

ПРИМЕЧАНИЕ4: не пропускать приемы пищи!

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=aGtwMA5_mUo&t=1s

Возможно я проведу эксперимент по этой диете позже, опять же в моём инстаграм: ffliobei. Чуть позже будет пост о моём прошлом опыте данной диеты.

ВНИМАНИЕ! Не следуйте этой диете, если у вас проблемы с пищеварением, гастрит и иные заболевания. Эта диета может быть вредной, поэтому прекращайте её сразу же, когда почувствуете себя плохо.