Если вы стремитесь прожить дольше, стать умнее и избавиться от жира на животе, диета — это ваше главное и конечное решение. Речь идет о перепрограммировании тела, чтобы оно перешло в режим более медленного старения, но также и о его омоложении за счет регенерации на основе стволовых клеток. Людям трудно придерживаться строгого голодания, и оно также может быть опасным.

Вы можете вспомнить некоторые из самых нелепых и строжайших диетических программ, которые с годами приобрели популярность. А если нет, я сделала это для вас.

Капустный суп

Как бы то ни было, основная идея этой семидневной диеты — съесть как можно больше капустного супа, согласно данным Ресурсов по снижению веса. И в качестве удовольствия вам разрешены дополнительные продукты. Как и многие другие одноразовые диеты, это план быстрого голодания, который заставляет вас терять тонны воды и мышц. Вы не добьетесь многого после недели употребления в основном капусты, за исключением новых интимных отношений с туалетом.

  • День 1 — Щи плюс столько фруктов, сколько хотите, без бананов
  • День 2 — Щи плюс овощи, включая 1 картофель в мундире с небольшим количеством масла
  • День 3 — Щи плюс фрукты и овощи, кроме картофеля и бананов
  • День 4 — Щи плюс до восьми бананов и столько обезжиренного молока, сколько захотите
  • День 5 — Щи плюс до 500 г говядины и до шести помидоров
  • День 6 — Щи плюс столько говядины и овощей (без картофеля), сколько захотите
  • День 7 — Капустный суп с коричневым рисом, овощами (кроме картофеля) и несладким фруктовым соком

Грейпфрутовая диета

80-е были странным десятилетием. Очевидно, много спандекса и много причудливых диет. Перенесемся в 21-й век, куда более изысканный. Мы проинформированы. Теперь люди едят половину грейпфрута перед каждым приемом пищи, не меняя своей диеты, и надеются сбросить около 2 кг за три месяца.

Диета ВВС России

Первоначально созданная для поддержания формы солдат Советского Союза, недельная диета низкокалорийная и невероятно строгая (как вы, возможно, догадались). Рекомендуется выпивать не менее четырех стаканов воды или диетической газировки в день. И вам разрешено приправлять еду солью, перцем, зеленью, уксусом, соевым соусом, горчицей, кетчупом и даже соусом Вустершир. Уловка? Найдите еду, которую вы бы предпочли одной из этих приправ. На завтрак у вас черный кофе, обед — два яйца и помидор, а ужин — 200 г красного мяса с зеленым салатом.

ХГЧ диета

Не знаете, что это такое и что это означает? Это потому, что ХГЧ — это гормон, обнаруженный в моче беременных женщин, согласно данным ресурсов по снижению веса. По сути, вы ограничены 500 калориями в день с добавлением инъекции этого самого гормона или пероральных капель ХГЧ. Идея состоит в том, что гормон заставит ваше тело мобилизоваться или задействовать жировые запасы в вашем теле, чтобы принести энергию воображаемому ребенку.

Мастер очищения

Вы не устали все время жевать пищу? Очевидно, люди, стоящие за этим очищением, сделали. Согласно их сайту , жидкая диета должна обеспечивать вас здоровым количеством калорий и питательных веществ, одновременно очищая ваше тело, давая отдых вашей пищеварительной системе и позволяя вашему телу естественным образом исцеляться. Вы будете пить от шести до 12 стаканов смеси лимонно-кленового сиропа и кайенского перца каждый день, затем принимаете слабительное перед сном и еще один, чтобы начать день с удовольствием.

Спасибо за прочтение статьи! Если диета популярна, то это не значит, что она самая лучшая, помните это.

Это может быть Вам интересно:

Лучшие и худшие диеты 2020 года по мнению экспертов