Как и обещал в прошлом посте, показываю лучшие добавки из спортивного питания. В последующих постах поговорим о каждом более подробно.
1. Протеин (сывороточный протеин, молочный протеин, казеин, соевый протеин, яичный протеин).
2. Омега 3 (рыбный жир).
3. ВМК (витаминно минеральный комплекс).
4. L-carnitine (Л-карнитин).
5. Креатин.