Почему — то принято считать, что тренировки — это адский труд! Отчего же? Да потому что так говорят некоторые спортсмены — телостроители. Сразу же выскажу свою позицию — я уважаю спортсменов и их труд, их результаты меня мотивируют, но не всегда нужно прислушиваться к тому, что говорит даже самый уважаемый спортсмен, он говорит о себе, а не обо мне или о вас. Спортсмен — это живой человек со своим настроением, слабостями и субъективным восприятием. Тренировки для спортсменов — это их работа. Вот если вас спросить всегда ли вы бежите на работу вприпрыжку от счастья? Неееееееет!!! Так же и спортсмены.

Не обязательно тренироваться долго и до упаду, чтобы получить результат, если для вас результат — это здоровое и красивое тело. Борьба за рекорды и медали — это уже совсем другая история.