Тренировки TRX (Total Body Resistance Exercise) — упражнения на общее сопротивление организма или по-другому говоря: занятие с собственным весом!

Упражнения TRX — высокоэффективны и сложны, обеспечивают комплексную нагрузку на мышцы, прорабатывают все их группы. В качестве нагрузки выступает собственный вес спортсмена!

Занятия TRX развивает:

⚡️Баланс тела
⚡️Координацию
⚡️Гибкость и силу
⚡️Выносливость
⚡️Укрепляет позвоночник в области поясницы и креста
⚡️Прокачивают мышцы спины, рук, брюшного пресса

Занятия TRX FUNCTIONAL в Фитнес-Центре 100% способствуют гармоничному развитию силы мышц, исключают ❌ осевую нагрузку и подходят ✅ для людей с любым уровнем физической подготовки.

Ждем вас на тренировках TRX вместе Андреем Карпиковым в ЦЕХ @fitceh @100fit 🎯

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Фитнес-Центр 100% в Instagram

Фитнес-Центр 100% в Вконтакте

Фитнес-Центр 100% в Одноклассниках

Фитнес-Центр 100% в Facebook

Официальный сайт Фитнес-Центра 100%