Вот и прошла третья неделя, как я худею. В этот раз Писать особо не о чем. Утреннюю зарядку и вечернюю прогулку выполняю каждый день. Правда иногда забываю завершить упражнение на браслете, из-за чего они у меня длятся по 40-50 минут. Такое приходится удалять. Да, как писал в предыдущей статье, периодически занимаюсь на тренажёрах, что стоят в конце аллеи.

Вот так выглядит один из них. Позже постараюсь сделать по больше фото в нормальном качестве.

Так же мне в моём похудении помогает работа. Довольно часто, браслет засчитывает, некоторые моменты моей работы как тренировку. Вид тренировки он определить не может, поэтому пишет: "Другая тренировка".

Вот я заметил это в процессе работы.

Так данные выглядят в приложении.

И немного цифр:

Вес: 89кг (-2кг/-3кг)

Грудная клетка 105см (+1см/+1см)

Талия: 94см (+1см/-6см)

Живот: 100см (-2см/-4см)

В целом наблюдается стабильная тенденция. Вес уменьшается. Да нет, каких-то резких скачков, но это хорошо.

Со следующей недели постараюсь всё-таки начать подсчёт потребляемых калорий. Даже скорее — обещаю, как себе, так и читателям, которых нет…

Всем спасибо и всем торт!